発毛を成功させる【６つのカギ】
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髪の悩み解決 ７つ の法則
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ビューティー＆ヘルス COWA
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必要としているものを、食事としてバランス良く体内に取り入れなければ、身体に支障をきたすのは目に見えています。
カギは知識と考え方です！ 知らないから、一日中、嗜好品的な食事ができるのです。
ちゃんと考えて食事をしないと、脱毛につながる 原因になり得る という知識が足りない！
（心身へのストレスや歪んだ食生活が、生活習慣病などの発症より先に髪の毛に現れてしまうのが《脱毛体質》なのかもしれません！）
脱毛を止めて、本気で発毛させたいのなら、それ相応の【考え方】をしないとキチッと結果がついてこないですよ ♪♪ (^_^)
が合っているでしょう！
髪に大切なミネラルは、野菜
や海草類から取りましょう！
これに関しては、運動するというよりも《身体を動かす》と表現した方が“しっくり”するかも知れません。
人間の身体は、動かすということが前提で出来上がっています。 よく考えてみてください！
例えば、手足を骨折してギブスを巻いていると、筋肉も落ちてくるし、運動機能も衰えてきます。この場合、強制的に動かさない（というか動かせない）という状態が続くからすぐに結果が見えてきます。
しかし、現代の生活は知らず知らずに身体を徐々に動かさないということのに慣れてしまっているので、自分で自覚することもなく、知らず知らずのうちに筋力や機能が衰えてきてしまっているのです。
また、動く絶対量が少なくなってくるということは、熱が発生しにくくなって、体温が低下し自律神経のバランスも崩れやすくなってしまうのです。
ここでのカギは気づくということです！ 気がついたら何とかなります♪♪
時間を見つけて身体を
動かす習慣を作りましょう！
さて、最後のカギ「心と脳」ですが、あまりにも膨大な範囲のお話になる為、ここでは《心と脳は身体に連動している！》という側面から見てみましょう。
例えば 「顔面フィードバック効果」と呼ばれる働きがあります。
これは、作り笑いをし表情筋が動けば、それに連動した脳の感情プログラムが呼び起こされて【快】を感じるというものです。
そうなんです！笑顔を作れば、心地良い気持ちになるのです。
それだけではありません。 《笑うほどに若返り、怒るほどに歳をとる》という言葉があるように、笑いには 免疫力を高める効果や副交感神経を優位にする効果、さらにα波がでるという効果もあるのです。
当然、毛根を育てる毛細血管も広がり、頭皮の詰まりも取れやすくなります。
一石二鳥を飛び越えて、一石五鳥 です！
そして、さらに もっと大切なこと があります！
それは、心の持ち方や性格（生活気質）は【習慣化】されているということです。
裏を返せば 良い方向へ習慣化できる ということです。
カギは、柔軟な心 と イメージする力 そして 反復です！
でイメージする瞳の中が
見えていますか？
未来はとても明るいです！
ですよ！ 見えるでしょ？
あなたが一歩踏み出すのを
心待ちにしてますからね！
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